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TUhjnbcbe - 2025/6/11 22:33:00
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杨桃很多,杨桃很便宜,这种喜高温喜湿的水果,从春末开始就霸占广州的大街小巷,直到冬天。在我印象中,它是最便宜的水果之一,一斤樱桃的钱可以买十几斤杨桃,很划算。切成星星形状,再蘸一点白糖,口感不知道多好,我的小表妹啥水果都不爱吃,独独这种象“星星”一样的水果例外。杨桃做成的糖水,我个人最喜欢蛋奶炖杨桃,好吃兼美容,做法也简单:先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,等凉一些后滤出奶液,往奶液里加人打散的鸡蛋拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,最后加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可。

杨桃和玉米在一起,是为了达到清热降火的目的——这真是上火族的悲剧,追求效果多于口感。

原料:杨桃1-2个,甜玉米1条,白砂糖适量,清水4-5碗。

制作过程:

1.甜玉米剥去外皮,保留玉米须(一定要保留),切成0.5厘米左右厚的薄片。

2.杨桃洗干净,横面切成五角星状的厚片(1厘米左右)。

3.先将玉米放入砂锅,加入清水,煮15分钟左右后放入杨桃片,加入白砂糖,溶化即可。

功效:杨桃有止渴生津、下气和中、开胃消食的功效,特别适合治疗咽痛口干、小便不利的症状:玉米须有补虚清热、平肝利胆、利水消肿等功效。该糖水有清热解毒、利水消肿的功效。

宜忌:本桃木虽然清热降火,但也不能过量食用,杨桃性稍寒,多食易致脾胃湿寒,引致消化不良。

贴心提示:选择扬据,以果皮光亮,果肉厚,皮色黄中带绿,棱边青绿为佳。食用不要加冰亦不要冰镇。

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