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你不得不知的中医中药故事·薏苡仁
有一味中药叫“薏苡”，在浙江河姆渡遗址出土的薏苡种子已有多年的历史，后来出土了更多的汉代薏苡实物均被证实属于薏苡栽培种。
薏苡的由来与一个叫“薏苡明珠”的成语有关。这个成语是指无端受人诽谤而蒙冤的意思。
它来自一段历史故事：
薏苡明珠成语
东汉名将马援(伏波将*)领兵到南疆打仗，*中士卒很多人都染上了瘴气，身体得了病。马将*很发愁，就去请教当地的农民。在当地，农民和猎虎也经常进山打猎，也经常会沾染瘴气。所以民间有人用薏苡仁来治瘴的方法。马将*知道后很高兴，就让士兵尝试食用薏苡米。用后果然疗效显著。马援平定南疆凯旋归来时，带回了几车薏苡药种。
谁知马援死后，朝中有人诬告他，说他从南疆带回来的几车薏苡，是在战场上搜刮来的大量明珠。这一事件，朝野都认为是一宗冤案，故把它说是“薏苡之谤”。白居易也曾写有“薏苡谗忧马伏波”之诗句。
薏苡作为一种中药，有其悠久的历史，早在《神农本草经》中即有记载。
薏苡是禾本科植物薏苡的种仁，其性味甘、淡、凉，入脾、肺、肾经。有健脾、补肺、清热、利湿等功用。现代医药发现，薏苡含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质，其营养价值在禾本科植物中占第一位。
薏苡仁可以强筋骨、益气、和中、消水肿等，此外，阑尾炎、关节炎、脚气病乃至肿瘤皆可使用，也可煮粥作为病后调养。薏苡的根、叶也可入药。薏苡的根除了具有清热、利湿、健脾的作用外，还可治*疸、驱蛔虫以及治疗牙痛、夜盲等症。薏苡叶可代替绿茶，并有利尿作用。薏苡还有养颜和美容功效，对皮肤粗糙水肿、疙瘩等有治疗作用。
甘、淡，凉。
归脾、胃、肺经。
多生于屋旁、荒野、河边、溪涧或阴湿山谷中。全国大部地区均有分布，一般多为栽培品。我国大部分地区均产，主产福建、河北、辽宁。
健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。
红豆薏米粥的误会
很多人说，为什么我喝了红豆薏米粥、红豆薏米粉没有用啊，湿气重还是那么重？
就是因为你光祛湿，没有健脾。这个食谱里薏米用来祛湿，但红豆却是护心的，没有祛湿的作用，中医讲“红豆祛湿”，其实这里的“红豆”指的是“赤小豆”，很多人误会弄错了，这样一来，去湿气的效果就打折了！
：薏米仁、赤小豆、芡实（本医馆均有售）各10克，薏米仁炒到发*，将炒薏米仁、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时，入电饭锅加水，按煮粥键（用锅的话就煮两小时），煮好后一日可多次。
很多人去看中医，
都会被告知“湿重”，湿是从何而来呢？
1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川地区多湿。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物，因此很多胖人的正确减肥打开方式应该是温化寒湿。
如何祛湿，
