作为一名护士，一定遇到过科室、医院、协会等各类平台举办的医学科普比赛吧？
在老百姓愈发注重健康生活的背景下，对医学科普的需求自然也变得更大。其实，科普不仅存在于比赛中，在平时的护理工作中也时刻需要你为患者进行医学科普。
当面对患者或者走进社区面对老百姓进行科普时，相信每位护士都能说上两句，但是你能确定你的听众们听懂了吗？你的科普效果如何？
下面，笔者总结了4个关键点，只要掌握了这些要素，相信听众们第一时间就能GET到你科普的医学知识！
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一是切忌长篇大论，
要主题明确，内容简练
做科普时，你是不是总想多说一些，恨不得把教科书里的病因、机制、治疗等等一股脑地倒出来，好讲清楚这到底是个什么疾病，需要做点什么。
你的出发点当然没错，但是想想，一个医学生去学习这么多的知识点也不是一朝一夕的事情，老百姓怎么可能听你几句话就瞬间记住，长篇大论的说教很容易造成被科普者的疲惫以及信息接收障碍。
合适的做法是每次科普只选择一个点，一次把一个点说清楚、讲明白即可。
比如，做糖尿病的饮食指导，可以从糖尿病患者什么时候能吃水果、糖尿病患者的主食怎么吃、什么是食物交换份法等方面进行科普。
把一个「大」的饮食指导拆分成很多「小」的主题。这些小知识点三四分钟甚至一两分钟就能说清楚，短小精悍的科普更容易让老百姓理解和接受。
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二是切忌照本宣科，
要善讲故事，多引案例
此外，科普时切记不要看着课本照搬，跟背书一样把护理措施一条不拉的背下来，这样的科普一定会让阿姨伯伯们昏昏欲睡。
我们常常说，事实胜于雄辩，在科普时也是如此，举一个发人深省的案例比你说一堆注意事项来得更有效果。
比如做疾病科普时，我喜欢先举一些特别极端的例子，比如哪个阿姨因为血糖控制不好截肢了，哪个伯伯糖尿病肾脏坏掉了每周需要透析。
给科普对象算一笔账，这样的后果会花费多少金钱和精力。在骇人听闻的案例故事和直观的数据面前，你接下去科普的干货内容听众们才愿意仔细听。
三是切忌太过学术，
要总结口号，便于传播
科普中还需要牢记的一点是学会「说人话」，尽量避免掺杂大量医学词汇和书面语，如果确实需要使用医学名词，可以再用通俗的语言予以解释。
比如麦氏点的压痛及反跳痛是阑尾炎的重要体征，那你务必还要再补充下何为麦氏点，麦氏点的位置在哪里，什么叫反跳痛，都需用通俗的语言解释清楚。
如果在科普中能把知识点总结成几句口号是最好不过的了。
大家熟知的脑卒中「」口诀（1看一张脸，不对称，口角歪斜；2查2只胳膊，平行举起，单侧无力；0聆听语言，言语不清、表达困难）朗朗上口，便于记忆和传播，值得我们学习和借鉴。
图源：站酷海洛
四是切忌言无所据，
要言之有物，有理有据
护士在科普过程中所说的内容，如涉及到的研究数据、疾病的发展路径、护理要点等等一定要经过反复打磨，通过查课本、查文献、查指南做到深入了解。
请务必记住科普内容的科学性和准确性是大前提，作为医务人员一定要对自己说的话负责任。
这个时代不缺科普内容，缺的是正确的科普内容。听众相信你是因为护士的医学背景，所以你传播的科普势必要区别于互联网上部分粗制滥造、断章取义的内容。
输出内容之前一定需要大量的学习，护士不仅应该掌握课本上的基础知识，也需要了解国内外最新的研究成果。
吸收这些知识后，根据经验把最重要、最值得传递的内容分割成通俗的知识点，再去传递给患者或者居民。
这样一个内化、转变、传播的过程才是护士做科普的核心。最后，期待每位护士姐妹都能做出有质量、有内涵的科普。
作者职称：主管护师
-THEEND-
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