北京中科白癜风医院路线 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/图片选自网络
疼痛，是人体最直接、真切的感受之一。繁重的工作生活压力之下，各类慢性疼痛成为不少人的生活“标配”。年全球疼痛指数报告显示，91%的中国人经历过身体疼痛，34％的人每周都会经历身体疼痛，其中最常见的是颈部（17％）、肩膀（15％）和腰背部（14％），所以，世界卫生组织在年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。
其实，疼痛是身体的一种功能，通常医生们会说，有两种疼痛：
一种属于“好”的疼，是一种症状。比如，肚子疼可能是阑尾炎，胸口疼可能是心脏病犯了，牙疼、崴脚等这些急性疼痛，是身体部位不适或受到外部创伤发出的预警，这些疼痛急性发作，起到报警的作用。
另一种属于“坏”的疼，是一种疾病。比如，偏头痛、坐骨神经痛、肩周炎等慢性疼痛。现代疼痛医学研究发现，持续1个月以上的疼痛被称为慢性疼痛，会导致人体系统功能失调，免疫力抵抗力降低，植物神经紊乱等改变。这样的慢性疼痛，往往和压力，情绪等各种心理问题有关。
美国心理专家苏珊博士（Dr.SusanneBabble）经过多年的验证，总结出一套《身体疼痛成因对照表》，展示出身体特定区域疼痛和情绪之间的关系。
如果你身体有哪里感觉到不舒服或者疼痛，你可以来根据自己的情况对照，更好的帮助自己。
01
身体疼痛对照表——手臂，手肘，手
图片选自网络
手臂和双手为我们的情绪提供了表达的通道，还生成了各种行动：打击，抚摸，敲击，抓牢，掌握，接受，给予，伸出，操作……手臂和手是我们自我保护，自我延伸起到非常大的作用。
我们可以做一个实验：
如果安静一下，你想象一个你内心特别痛恨的人，感觉一下，如果你非常痛恨她，你会采取怎样的行动，你会发现你的双手和手臂会收缩，手腕，手肘，肩肘都会配合这个动作，然而，我们的理智判断会阻止我们的行动，这个没有被表达的动能都会造成双手和手臂紧张压力，变成“冰冻的能量”，这通常是这些部分疼痛的原因。
一双健康不受限制的手臂可是伸手去握住目标，也可以收回和拒绝，可以给与也可以接受，可以抚摸别人可以攻击别人，双手和双臂的能量是否冻结取决于能否自由表达我们的感觉和行动。
发育不良的手臂，通常能量卡在胸部，这样的手臂这样的形成的创伤多发生在胎儿期和婴儿期，这样的人，内在缺乏努力的动力，对外界的人和事物充满无力感。这样的疼痛往往伴随着内在的一种绝望感，不断地做着很多事情，可是内心却在说：不管我做什么都没有用。
肌肉发达和强壮的手臂，这样的人和他人接触的时候不够体贴，对待人好像对待物体一样，从心理诉求上，有比较强的控制力，为了达到自己的目的，甚至可能是会有暴力，如果在现实生活中无法控制，就常常表现出手臂疼痛的感觉。
肥胖不发达的手臂，往往是行动迟缓的人，内在可能有很多想法，但是非常难付之于行动，所以，这样的疼痛是因为内心不堪重负而缺乏行动带来的。
我有一个案例：长期肩，手臂，手肘，肩胛骨慢性疼痛，我只是让他坚持做一个基本的身体练习，不断用双手向外推，口中喊：“不”，每次只要几下，他就有非常强烈的情绪出来，我让他不断地反复做这个动作，可以跟着身体的感觉对着身体各个方向做这个动作，不需要回忆什么事情，身体会帮你记得那些没有完成的动作里面的情绪。这个人后来不断浮现出各种小时候被强迫的记忆，被爸爸打，被妈妈羞辱，而他只有忍气吞声，不能做任何反抗和辩驳。长大之后，父母已经不会对他这样了，每次回家都对他很好，但是，他无法和他们亲近。他的手臂肥胖但是不发达，说话也比通常人慢半拍，其实，这都是从小长大的经历中，太多要经过手臂的“拒绝”没法完成，就被卡住在身体里了，所以，就只能用慢性疼痛来表达了。
将整条胳膊分类，不同部位的心理含义：
手臂反应我们的力气
手肘反应我们行动的灵活和笨拙，也代表着我们可以放下某些事情了。
手肘以下的手臂是我们使用的手段
手腕以下用来接收和给予，这都和连接有关，无论是和“人”还是和“事”连接，这代表着，需要改变一下目前在关系中的表达方式。
关于手臂的疼痛，以下问题你可以问自己：
我允许我拒绝我不喜欢的吗？
我允许我反抗伤害我的事吗？
我允许自己坦然地接受爱吗？
我付出的时候，心甘情愿吗？
我行动的时候，全力以赴吗？
我出于自我渴望而付出行动吗？
我只是尽力而为去做，而不是为了控制他人
我做这件事的时候，我内在更加自信了吗？
我不做这件事的时候，我内在更尊重自己了吗？
也许，这样的发问，可以在身体提醒下，找到你的答案。
徐知園导师近期课程
年3月18-21日
知園-生命整合系统排列工作坊
年5月20-23日
知園-唤醒生命复原力工作坊
详情咨询
小木cc：（电话/
