呼和浩特治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/140919/4477495.html10.12-10.16
幼儿一周食谱
星期一
早餐：
蔬菜面叶+煮富硒蛋
加点：
牛奶+核桃仁+黑加仑
午餐：
香米饭+玉米贴饼+红烧翅中+*瓜腐竹炒木耳+紫薯米粥
加点：
圣女果+香梨+冰糖红豆水
晚餐：
时蔬拌饭+五香豆干+荷叶粥
回家膳食建议：
虾+深色蔬菜
星期二
早餐：
三明治+小米红枣粥
加点：
牛奶+蒸南瓜
午餐：
麦仁米饭+香葱卷+茄汁排骨+卷心菜鸡蛋+雪梨米粥
加点：
苹果+桔子+蜂蜜百香果
晚餐：
奶香馒头+红烧茄子+酱鸡肝+菠菜蛋花汤
回家膳食建议：
山药+丰水梨
星期三
早餐：
五彩蛋炒饭+燕麦粥
加点：
牛奶+黑芝麻小饼干
午餐：
酱肉灌汤包+香芹百合+八宝粥
加点：
红心柚子+火龙果+冰糖苹果汁
晚餐：
香米饭+番茄烩牛腩+竹笋多蘑汤
回家膳食建议：
虾皮+海带
星期四
早餐：
椒盐卷+绿蛋羹+金瓜疙瘩汤
加点：
牛奶+开心果+杏仁
午餐：
*金米饭+粗粮蔬菜团+炸鸡柳+土豆炖肉+香菇肉沫粥
加点：
苹果+冬枣+银耳红枣水
晚餐：
米饭+西葫芦炒肉+卤鹌鹑蛋+金玉甜蛋羹
回家膳食建议：
芹菜+橙子
星期五
早餐：
柳叶蛋糕+营养豆浆
加点：
牛奶+铁杆山药
午餐：
糙米饭+红糖包+老济南把子肉+大白菜炖粉条+小米绿豆粥
加点：
哈密瓜+皇冠梨+冰糖山楂水
晚餐：
炸酱面+糖醋太阳蛋
回家膳食建议：
牛奶+深色蔬菜
食育润心
吃饭不乱跑
很多小朋友在吃饭的时候时候总会出现自己在前面跑，家长在后面追的情况。这样做可是不对的哦。在吃饭的时候剧烈运动，特别容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状哦。并且在吃饭的时候有的小朋友会突然的大喊大叫，这样做也是不对的哦，会影响着其他人进餐。正确的做法就是在吃饭的时候细嚼慢咽，不要乱跑，也不要大喊大叫。这样做才是文明的好宝宝哦。
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